Come affrontare la Primavera senza indebolirci e senza ingrassare?
In questo video ti spiego come fare!
Ecco gli ARGOMENTI TRATTATI
1) Medicina cinese ed emozioni: “dal troppo pieno al troppo vuoto”
2) Errori comuni a tavola, in quarantena e non…
3) I cibi che indeboliscono il sistema immunitario
4)Trovare il giusto compromesso
5) Metodi di cottura in Medicina Cinese: aspetti negativi della cottura al forno e possibili alternative primaverili
6) Legumi: la giusta quantità
7) Verdura cruda o cotta in primavera?
8) Temperatura ideale nel consumare un pasto
9) Rallentare la mente con la zuppa di miso
10) La programmazione per evitare junk food
11) Orario ideale della cena
12) Orario ideale per mettersi a letto e ottenere un sonno ristoratore
