Estate torrida?
Metti a tavola questa bevanda!
Una ricetta semplice e rinfrescante, ideale per idratarsi e purificarsi in modo naturale.
🌱 Secondo l’Ayurveda, questa combinazione:
Rinfresca il corpo e calma l’eccesso di Pitta 🔥
Favorisce la digestione leggera 🪷
Sostiene la depurazione e l’equilibrio interno 🌿
Un piccolo gesto quotidiano che porta benessere ed energia vitale ✨
👉 Provala nella tua routine e lascia che la natura si prenda cura di te!
PREPARAZIONE
1️⃣ Versa 1 litro di acqua naturale in una caraffa.
2️⃣ Aggiungi 3–4 fettine di cetriolo fresco 🥒.
3️⃣ Unisci qualche foglia di menta fresca 🌱.
4️⃣ Spremi ½ lime 🍋 e aggiungi qualche fetta.
5️⃣ Aggiungi ghiaccio a piacere ❄️ (solo se non hai digestione lenta).
6️⃣ Completa con un pizzico di sale rosa dell’Himalaya 🧂.
7️⃣ Lascia riposare 10–15 minuti e gusta fresca.
🌿 Varianti secondo l’Ayurveda:
🔥 Pitta: perfetta così, rinfrescante e calmante.
💨 Vata: preferisci acqua a temperatura ambiente, evita troppo ghiaccio.
⛰️ Kapha: aggiungi una fettina di zenzero fresco per stimolare il metabolismo.
La proverai?
