🍎RICETTA MELA COTTA🍎: COME QUANDO E PERCHÉ 🤓
PERCHÉ ⁉️ Stipsi – Indigestione (accumulo di tossine – Ama) – Nervosismo – Insonnia – Puro piacere, ricordo emozionale
QUANDO ⁉️ Colazione alternativa post-cena strong, Dopocena alternativo per evitare inutili sgarri comesenoncifosseundomani, spuntino (mattutino o pomeridiano entro le 17.00)
COME ⁉️ Far cuocere con una tazzina di acqua 2 mele piccole ➡️mature⬅️ (Annurche top, oppure 1 Golden) per 10minuti a fuoco basso.
Aggiungere 2minuti prima della fine e mescolare continuamemte:
✅1 cucchiaino di kuzu sciolto in una tazzina d’acqua fredda
✅1/2 c di cannella facoltativo
✅ 1/3 c di agar agar (rinfrescante, lubrificante intestinale, aiuta il transito intestinale).
P.s. se siete tristi o malinconici aggiungete una pera 🍐(calma lo Shen).
Spegnere, coprire e attendere 5 minuti prima di gustare.
🍎Have an apple day🍎
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Abbracci tondi a tutti 🤗
Elvira
