Conosci la tua costituzione ma non sai quali spezie assumere?
Ecco una lista per te!
Spezie per Vata
Cannella, Chiodi di garofano, Cumino, Finocchio, Zenzero, Pepe nero, Cardamomo, Coriandolo, Curcuma, Noce moscata.
Spezie per Pitta
Coriandolo, Cumino, Finocchio, Menta, Pepe nero, Anice.
Spezie per Kapha
Cardamomo, Chiodi di garofano, Peperoncino, Zenzero, Anice, Senape.
Sperimenta con diverse combinazioni di spezie per trovare quelle che ti piacciono di più.
Inizia con piccole quantità di spezie e aumentale gradualmente a tuo gusto.
È importante acquistare spezie di alta qualità da un rivenditore affidabile.
Conserva le spezie in un luogo fresco, buio e asciutto per mantenerne il sapore e la potenza.
