Mangi ancora troppe schifezze fuori pasto?
Come risolvere???😅😅😅
La domanda é:
🤔Quanto tempo dedichi in cucina?
📈Il tempo che dedichi in cucina (e a cucinar sano!) è inversamente proporzionale alla quantità di junk food che assumi.
Cosa significa?
Significa che più tempo Dedichi a te stesso e al tuo nutrimento, più il tuo corpo riuscirà a riconoscere cosa é necessario e cosa no, se si tratta di fame reale o nervosa, se il tuo pasto principale era completo dal punti di vista nutrizionale…ma in definitiva, cucinare rappresenta un momento di
☀️Infinita Creatività☀️
in cui il livello di stress diminuisce e si riesce a raggiungere un buon equilibrio psicofisico💆♀️… proprio quello che perdiamo ogni giorno per vivere nel mondo😉.
Quindi:
➡️ se ti prepari almeno 2 pasti su 3 al giorno (colazione e cena o pranzo e cena);
➡️ se ti impegni a cucinare 2 spuntini pomeridiani a settimana (in questo periodo mela o pera cotta con cannella o cacao ad esempio),
😍allora sei già sulla strada giusta😍
Sai benissimo che per raggiungere il Fine, il Mezzo é fondamentale e di solito ci regala le emozioni più belle👩🍳👨🍳.
“E se non sono sulla strada giusta?”
🤗Ripartiamo insieme, sii ciò che non sei mai stato…e sii ciò che vorresti vedere dopo di te. A partire da Te.
Buon viaggio a tutti😍
